जाडो मौसममा मानिसहरु चिसोबाट बच्न वा हल्का चिसो वा घाँटी दुख्ने समस्याका कारण तातो पानी पिउने गर्छन् । योसँगै कोरोनाका कारण धेरैले तातो पानी पिउन थालेका छन् । तर, के तपाईलाई
तपाईले प्रायः मानिसहरुलाई खाना खाएपछि गुड़ खाएको देख्नु भएको होला, यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । उखुबाट बनाइने गुड प्राकृतिक रूपमा मिठो हुने भएकाले धेरै पोषक तत्वले पनि भरपुर हुन्छ
धेरै मानिसहरु आयुर्वेद र प्राकृतिक चिकित्सातर्फ फर्कन थालेका छन् । यसको एउटा हिस्सा माटाका भाँडाको बढ्दो प्रयोग हो । आयुर्वेद तथा प्राकृतिक चिकित्साका अनुसार माटोमा शरिरका लागि प्रत्यक्ष लाभदायक तत्व पाइन्छ
डेंगु ज्वरोका कारण प्लेटलेट्स चाँडै कम हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा प्लेटलेट्स बढाउन आफ्नो खानपानमा ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ । छिट्टै निको हुन र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनका लागि आहारमा कुन-कुन
भर्खरै अमेरिकी अनुसन्धानले कम निद्रामा हुने हानिको बारेमा बताएको छ । अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि जो व्यक्ति पाँच घण्टा वा कम सुत्छन्। तिनीहरूमा धेरै प्रकारका दीर्घकालीन रोगहरू हुन सक्छन्। यो
मस्तिष्क हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग मध्ये एक हो। यो सबै समय सक्रिय छ। यसले हाम्रो शरीरलाई नियन्त्रण गर्छ। यस्तो अवस्थामा स्वस्थ मस्तिष्कका लागि स्वस्थ आहार लिनु अति आवश्यक हुन्छ ।
तौल घटाउनु त्यति सजिलो काम होइन । तौल घटाउनका लागि स्वस्थ आहारका साथसाथै नियमित व्यायाम पनि गर्नु जरुरी छ । केही यस्ता खानेकुरा पनि छन् जुन बेलुका खानु हुँदैन । तिनीहरू
शरीरलाई स्वस्थ राख्न र रोगको जोखिम कम गर्न आहारबाट पोषक तत्व प्राप्त गर्नु अति आवश्यक मानिन्छ । अंगहरूलाई स्वस्थ राख्न र धेरै प्रकारका गम्भीर रोगहरूको जोखिम कम गर्न भिटामिनले विशेष भूमिका
फलफूल र तरकारीबाट बनेको जुस स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यस्ता धेरै जुस छन् जसलाई दैनिक पिउनाले स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याबाट बच्न सकिन्छ । आउनुहोस् जानौं कुन स्वस्थ जुसलाई तपाईले डाइटमा
एलोभेरा धेरै प्रकारका सौन्दर्य उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ। एलोभेरा कपाल र छालाको लागि धेरै लाभदायक छ। एलोभेराले कपालसँग सम्बन्धित धेरै समस्याबाट छुटकारा पाउन पनि मद्दत गर्छ। यसले कपाललाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ