परीक्षाको समयमा बच्चाहरूलाई तनावमुक्त राख्न, आमाबाबुले यी उपाय अपनाउनुपर्छ ।

३ वर्ष अघि Comments

परीक्षाको समयमा बालबालिका तनावग्रस्त हुन्छन्, यस्तो अवस्थामा बालबालिकासँगै अभिभावकले कस्तो व्यवहार अपनाउनुपर्छ भन्ने कुरा पनि महत्वपूर्ण हुन्छ । परीक्षाको समयमा, सामान्यतया हरेक बच्चाले तयारीदेखि संशोधनसम्म हरेक तरिका अपनाउने गर्छन्। पढाइको तनाव

Read More

विदेशबाट आउने यात्रुहरुलाई पीसीआर नेगेटिभ रिपोर्ट अनिवार्य

३ वर्ष अघि Comments

कोरोना संक्रमण बढेपछि नेपाल वायु सेवा निगमले विदेशबाट आउने यात्रुहरुलाई पीसीआर नेगेटिभ रिपोर्ट वा बार कोड सहितको कोभिड-१९ इन्टरनेशनल सर्टिफिकेट अनिवार्य साथमा राख्न निगमले सूचना जारी गर्दै अनुरोध गरेको छ ।

Read More

उमेर अनुसार कति पाइला हिँड्नु आवश्यक छ ?

३ वर्ष अघि Comments

स्मार्ट फोन र घडी जस्ता ग्याजेटहरूमा रहेका नयाँ सुविधाहरूमा स्टेप काउन्टको सुविधा पनि दिइएको छ। मानिसहरु यो फिचर फलो गर्छन् तर उनीहरुलाई थाहा हुँदैन कि उमेर अनुसार एक दिनमा कति पाइला

Read More

बच्चालाई कब्जियतको समस्या छ, यी ४ आयुर्वेदिक उपायले राहत दिन्छ

३ वर्ष अघि Comments

आजकल बालबालिकालाई स्वस्थकर खानेकुरा खुवाउनु कुनै काम भन्दा कम छैन । बाहिरबाट आएका कुरा खाँदा कब्जियतको समस्या हुन्छ । धेरै दिनसम्म पेट सफा नहुने समस्याबाट बच्चालाई छुटकारा पाउन अपनाउनुहोस् यी आयुर्वेदिक

Read More

कुन चिया धेरै लाभदायक

३ वर्ष अघि Comments

के तपाई पनि चिया प्रेमी हुनुहुन्छ ? चिया हाम्रो स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक वा हानिकारक, यो प्रश्न तपाईको मनमा पनि आएको हुनुपर्छ । यस सम्बन्धमा धेरै अध्ययनहरू भएका छन्, जसमा विशेषज्ञहरूले विभिन्न

Read More

यी चीजहरूले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई कमजोर पार्छ

३ वर्ष अघि Comments

मैदा अक्सर मानिसहरूले सेतो पीठोबाट बनेको चीजहरू उपभोग गर्छन् । स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले यस्तो पीठो नखान सल्लाह दिन्छन्। सेतो पीठोबाट बनेको चीजको सेवनले धेरै नोक्सान हुन सक्छ। विज्ञहरूका अनुसार परिष्कृत पीठो आन्द्रामा

Read More

जाडोमा भिटामिन-सीको अथाह स्रोत यी फलफूल, कोलेस्ट्रोल र पाचनका लागि पनि फाइदा

३ वर्ष अघि Comments

प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाएर शरीरलाई स्वस्थ राख्न भिटामिन-सी युक्त खानेकुराको नियमित सेवन गर्न सिफारिस गरिन्छ। भिटामिन सीले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मात्र नभई स्कर्भी जस्ता रोगको जोखिमलाई पनि कम गर्छ । स्वास्थ्य

Read More

पाचन र मुटुका लागि निकै फाइदाजनक यी तरकारी जाडोमा अचम्मका स्वास्थ्य लाभ दिन्छन्

३ वर्ष अघि Comments

यो जाडो मौसम विभिन्न प्रकारका मौसमी खानाका लागि परिचित छ । मौसमी फलफूल र तरकारी स्वास्थ्यका लागि विशेष फाइदाजनक रहेको अध्ययनले देखाएको छ । मटर यो मौसममा पाइने एउटा यस्तो धेरै

Read More

अन्वेषकहरूले भने – घाम ताप्दा मस्तिष्कको शक्ति बढ्छ

३ वर्ष अघि Comments

जुन घामलाई गर्मीमा घृणा गर्छौं, त्यही घाम जाडोमा प्यारो लाग्न थाल्छ । हाम्रो शरीरमा भिटामिन डी आपूर्ति गर्न घाममा बस्न पनि सल्लाह दिइन्छ। तर सूर्यको किरणको एउटा ठूलो फाइदा पनि छ

Read More

धर्मले मात्रै होइन, विज्ञानले पनि भन्छ दिउँसो सुत्नु धेरै हानिकारक !

३ वर्ष अघि Comments

स्वस्थ मानिसका लागि निद्रा निकै महत्त्वपूर्ण छ । राति कम्तिमा ६ देखि ८ घण्टा सुत्नु आवश्यक रहेको चिकित्सा विज्ञानको विश्वास छ । यसले स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या नआउने र दिन पनि राम्रो

Read More