देशका अधिकांश स्थानमा चिसो बढेको छ । चिसो र शीतलहर जारी छ । जाडो सुरु भएसंगै शरीरमा धेरै परिवर्तन हुने गर्दछ । छालामा सुख्खापन, औंलाहरूमा चिसोपन, यस्ता धेरै परिवर्तनका कारण विशेषगरी मुटु र फोक्सोका बिरामीलाई विशेष सावधानी अपनाउन सल्लाह दिइन्छ ।
तापक्रम घट्दा शरीरका विभिन्न भागमा रगत पु¥याउने रक्तनलीमा प्रत्यक्ष असर पर्ने विज्ञानले जनाएको छ । तिनीहरू कम हुन थाल्छन्, फलस्वरूप, शरीरको रक्तचाप बढ्छ र रक्त परिसंचरण सुस्त हुन्छ । जाडो मौसममा टाउको दुख्ने समस्या आउँछ किनभने मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार धेरै पटक सुस्त हुन्छ, त्यसैले यस्तो हुन्छ ।
जाडो मौसममा मेटाबोलिज्म बढ्छ । यसका कारण खाना चाँडै पच्ने गर्छ । धेरै क्यालोरीहरू जल्छन् । त्यसैले पाचन क्रिया पनि राम्रो हुन्छ र तौल पनि बढ्दैन । यो कुरा सामान्य खानामा लागु हुन्छ, यदि तपाईले उच्च क्यालोरीयुक्त खाना खानुभयो र व्यायाम गर्नुभएन भने तौल बढ्न सक्छ ।
जाडोमा धमनीहरू साँघुरिन्छन् । जसका कारण रक्तसञ्चार सुस्त हुन्छ । यसको प्रत्यक्ष असर मुटुमा पर्छ । मुटुमा रगत र अक्सिजनको मात्रा कम हुने भएकाले जाडोमा मुटुलाई धेरै मेहनत गर्नुपर्ने हुन्छ र हृदयाघातको जोखिम बढ्छ ।
चिसोका कारण रक्तसञ्चार सुस्त हुन्छ, छाला सुख्खा हुन्छ र मांसपेशी कडा हुन्छ, त्यसपछि यसले शरीरका धेरै भागमा असर गर्छ । उदाहरणका लागि, टाउको दुख्ने, जोर्नी दुख्ने, दमको आक्रमण, सुख्खापन र चकत्ते हुने समस्या बढेको छ । त्यसैले जाडो मौसममा आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्।
देशका अधिकांश स्थानमा चिसो बढेको छ । चिसो र शीतलहर जारी छ । जाडो सुरु भएसंगै शरीरमा धेरै परिवर्तन हुने गर्दछ । छालामा सुख्खापन, औंलाहरूमा चिसोपन, यस्ता धेरै परिवर्तनका कारण विशेषगरी मुटु र फोक्सोका बिरामीलाई विशेष सावधानी अपनाउन सल्लाह दिइन्छ ।
तापक्रम घट्दा शरीरका विभिन्न भागमा रगत पु¥याउने रक्तनलीमा प्रत्यक्ष असर पर्ने विज्ञानले जनाएको छ । तिनीहरू कम हुन थाल्छन्, फलस्वरूप, शरीरको रक्तचाप बढ्छ र रक्त परिसंचरण सुस्त हुन्छ । जाडो मौसममा टाउको दुख्ने समस्या आउँछ किनभने मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार धेरै पटक सुस्त हुन्छ, त्यसैले यस्तो हुन्छ ।
जाडो मौसममा मेटाबोलिज्म बढ्छ । यसका कारण खाना चाँडै पच्ने गर्छ । धेरै क्यालोरीहरू जल्छन् । त्यसैले पाचन क्रिया पनि राम्रो हुन्छ र तौल पनि बढ्दैन । यो कुरा सामान्य खानामा लागु हुन्छ, यदि तपाईले उच्च क्यालोरीयुक्त खाना खानुभयो र व्यायाम गर्नुभएन भने तौल बढ्न सक्छ ।
जाडोमा धमनीहरू साँघुरिन्छन् । जसका कारण रक्तसञ्चार सुस्त हुन्छ । यसको प्रत्यक्ष असर मुटुमा पर्छ । मुटुमा रगत र अक्सिजनको मात्रा कम हुने भएकाले जाडोमा मुटुलाई धेरै मेहनत गर्नुपर्ने हुन्छ र हृदयाघातको जोखिम बढ्छ ।
चिसोका कारण रक्तसञ्चार सुस्त हुन्छ, छाला सुख्खा हुन्छ र मांसपेशी कडा हुन्छ, त्यसपछि यसले शरीरका धेरै भागमा असर गर्छ । उदाहरणका लागि, टाउको दुख्ने, जोर्नी दुख्ने, दमको आक्रमण, सुख्खापन र चकत्ते हुने समस्या बढेको छ । त्यसैले जाडो मौसममा आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्।
