गर्मी समय छ । पानी पर्न तयार छ । दुई ऋतुको मिलनका कारण धेरै समस्याहरु पनि आउँछन् । सामान्य स्तरका अलावा स्वास्थ्य स्तरमा पनि यस्ता कठिनाइहरू देखा पर्छन्। जसमा छालासम्बन्धी समस्या पनि पर्छन् । यो सिजनमा दाँत, खुजली, चिलाउने, दागहरू जस्ता धेरै समस्या देखा पर्न सक्छन्।
मौसम परिवर्तनका कारण शरीरको तापक्रममा परिवर्तन आउनु, हावामा आर्द्रता बढ्नु, अत्याधिक पसिना आउनु, सरसफाइमा ध्यान नदिने, कुनै किसिमको एलर्जीको सम्पर्कमा आउनु, कुनै पनि रसायनको सम्पर्कमा आउनुले छाला सम्बन्धी समस्या हुने गर्दछ । यस्तो अवस्थामा केही उपाय अपनाएमा फाइदा हुन्छ ।
साबुन वा रसायनको प्रयोग
छाला रोग प्रायः चिलाउने, जलन आदि जस्ता लक्षणहरूबाट सुरु हुन्छ । यो सुरु हुने बित्तिकै, सबै भन्दा पहिले साबुन, अत्तर, दुर्गन्ध, शरीर धुने जस्ता सबै रसायन युक्त साधनहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्। रसायनहरूले एलर्जी वा संक्रमण ट्रिगर गर्न सक्छ ।
धातु, आभूषण आदि प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्
घाँटीमा लगाइने चेन, हातमा लगाइने हार वा चुरा पसिना र धातु मिलेर छालाको समस्या हुने गर्छ । विशेष गरी यो कृत्रिम गहना को कारण हुन सक्छ। त्यसैले छालामा अलिकति पनि समस्या देखिएपछि त्यसलाई हटाउनुहोस्।
सही कपडा प्रयोग गर्नुहोस्
पसिना सोस्ने र छालामा हावा पुग्ने सुती कपडा मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। सिंथेटिक कपडा वा जरि–लेस कपडाले छालामा रगड्दा वा पसिना जम्मा गरेर असुविधा बढाउन सक्छ। त्यसैले यी कपडाहरूबाट टाढा रहनुहोस् । खुल्ला लुगा पनि लगाउने ।
आफ्नो लुगा र सामान अलग राख्नुहोस्
छाला रोगको उपचार गरिरहँदा आफूले प्रयोग गर्ने सबै चीजहरू अलग राख्नुहोस् र तौलिया–नेपकिन, अन्डरगार्मेन्ट जस्ता चीजहरू अलग–अलग धुनुहोस् । विशेष गरी यदि तपाईंको घरमा साना बच्चाहरू वा वृद्धहरू छन् भने, उनीहरूसँग सम्भव भएसम्म प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस् । तपाईंले संक्रमणको समयमा अन्य व्यक्तिहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आएर वा स्वस्थ व्यक्तिहरूले प्रयोग गर्ने चीजहरू प्रयोग गरेर पनि तिनीहरूलाई संक्रमित गर्न सक्नुहुन्छ।
