अक्सर मानिसहरूलाई गर्दन दुखाइ हुन्छ । यो एक धेरै सामान्य मस्कुलोस्केलेटल विकार हो जसले कम्तिमा एक वर्षमा एक पटक तीन मध्ये एक जनालाई असर गर्छ। यो हल्का वा गम्भीर हुन सक्छ र हाम्रो काँध, हातमा फैलिन सक्छ र टाउको दुखाइ पनि हुन सक्छ। घाँटी दुख्ने वा असहज हुने रोग हो ।

यसले दैनिक काम गर्ने क्षमतामा पनि असर गर्छ । तर, स्वस्थ जीवनशैली, नियमित शारीरिक व्यायाम र सन्तुलित आहारले घाँटी दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।

ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया – यो एक प्रकारको टाउको दुखाइ हो जसमा घाँटीको माथिल्लो भाग, टाउकोको पछाडि र कानको पछाडि दुख्ने गर्छ। ओसिपिटल स्नायुहरू खोपडीबाट जान्छ, जसले ओसिपिटल न्युराल्जिया निम्त्याउँछ।

सर्भिकल रेडिकुलोपैथी – यसलाई कहिलेकाहीँ पिन्च्ड नर्भ भनिन्छ, जुन सामान्यतया घाँटीमा डिस्क हर्निएसनबाट विकसित हुन्छ। यसले घाँटी, काँध, हात र औंलाहरूमा असहनीय पीडा हुन सक्छ।

कारणहरू के हुन्

शारीरिक तनाव – यो घाँटी दुखाइको सबैभन्दा सामान्य कारण हो, जुन भारी शारीरिक व्यायाम, भारोत्तोलन, काँधमा भारी झोला बोक्ने, लामो दूरीको ड्राइभिङ जस्ता गतिविधिहरूमा घाँटीको मांसपेशीहरूको अत्यधिक प्रयोगको कारण हुन्छ।

खराब मुद्राः खराब मुद्रा घाँटी दुखाइको प्रमुख कारणहरू मध्ये एक हो। ढाडको पछाडि र अगाडी ढल्केको घाँटीमा लामो समयसम्म बस्दा स्मार्टफोन र ल्यापटपको प्रयोग गर्दा मेरुदण्डमा तनाव बढ्छ ।

ह्वाइप्लास चोट – सवारी दुर्घटनाहरूमा अचानक घाँटीको झटका चलाउँदा ह्विप्लास चोट लाग्न सक्छ, जसले घाँटी दुख्न सक्छ।

गाउट – घाँटीको कशेरुका जोर्नीहरूको गठियाले घाँटी दुख्न सक्छ ।

विविध – घाँटी दुखाइ अन्य कारणले हुन सक्छ जस्तै चिन्ता, अवसाद, संक्रमण, ट्युमर आदि ।

लक्षणः

घाँटी दुख्ने समस्याका कारण कुनै पनि काम गर्न समस्या हुने चिकित्सक बताउँछन् । कहिलेकाहीँ यो पीडा टाउकोसम्म पनि पुग्छ । जसले धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ । घाँटी दुख्ने कारण पनि यस्ता समस्या हुन सक्छन् ।

निद्राको कमी

कडा घाँटी ÷ थकान

खराब निद्रा ढाँचाहरू

हात वा औंलाहरूमा सुन्निने

घाँटी दुखाइ उपचार

घाँटी दुख्ने समस्या केही दिनमै आफै निको हुन्छ । यदी यो समस्या रहिरह्यो भने दुखाइ व्यवस्थापन गर्ने चिकित्सक वा हाडजोर्नी विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुपर्छ। डाक्टरले एसिटामिनोफेन (क्रोसिन), आइबुप्रोफेन, मायोरिल जस्ता मांसपेशी आराम गर्ने विभिन्न औषधिहरू लेख्न सक्छन् ।