मैदा
अक्सर मानिसहरूले सेतो पीठोबाट बनेको चीजहरू उपभोग गर्छन् । स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले यस्तो पीठो नखान सल्लाह दिन्छन्। सेतो पीठोबाट बनेको चीजको सेवनले धेरै नोक्सान हुन सक्छ। विज्ञहरूका अनुसार परिष्कृत पीठो आन्द्रामा टाँसिन्छ र पाचनमा बाधा पुर्याउँछ। पीठोको बढी सेवनले कब्जियतको समस्या हुन सक्छ। साथै यसले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई पनि कमजोर बनाउँछ ।
सोडा
धेरै मानिसहरू सोडा पिउन मन पराउँछन् । यद्यपि सोडा स्वास्थ्यको लागि हानिकारक मानिन्छ। सोडाको सेवनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई कमजोर बनाउँछ । यदि कोरोना संक्रमणबाट बच्ने हो भने रोग प्रतिरोधी क्षमता बलियो बनाउन सोडाको सेवन नगर्नुपर्छ । यसबाहेक सोडा धेरै हानिकारक हुन सक्छ। यसले पाचन शक्तिमा पनि असर गर्छ ।
रक्सी
रक्सी धेरै हानिकारक मानिन्छ। रक्सी पिउनाले कलेजो रोग लाग्न सक्छ। यसबाहेक मदिराको सेवनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई पनि कमजोर बनाउँछ । यस्तो अवस्थामा मदिरा सेवन गर्नेहरु सजिलै कोरोनाको चपेटामा पर्न सक्छन् । कलेजोको स्वास्थ्यको लागि र कोभिड १९ बाट बच्न रक्सीको सेवनबाट टाढा रहनुहोस्।
धुम्रपान
धुम्रपान फोक्सोका लागि हानिकारक मानिए पनि यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई पनि कमजोर बनाउँछ । विशेषज्ञहरूले धुम्रपान नगर्न सल्लाह दिन्छन् । शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि चुरोट पिउनु हुँदैन ।
नरम पेयहरू
जतिसुकै पौष्टिक खानेकुरा, भिटामिन र मिनरल्सलाई आफ्नो आहारको हिस्सा बनाइयोस्, तर गलत चिजको सेवनले शरीरमा बढी प्रभाव पार्छ। सफ्ट ड्रिंकलाई रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताका लागि घातक मानिन्छ। त्यसैले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउन र कोरोना भाइरसबाट बच्न सफ्ट ड्रिंकको सेवन नगर्नुहोस्।
