परीक्षाको समयमा बालबालिका तनावग्रस्त हुन्छन्, यस्तो अवस्थामा बालबालिकासँगै अभिभावकले कस्तो व्यवहार अपनाउनुपर्छ भन्ने कुरा पनि महत्वपूर्ण हुन्छ ।
परीक्षाको समयमा, सामान्यतया हरेक बच्चाले तयारीदेखि संशोधनसम्म हरेक तरिका अपनाउने गर्छन्। पढाइको तनाव बालबालिकालाई मात्र होइन अभिभावकलाई पनि हुन्छ । यस अवधिमा बालबालिकालाई तनावमुक्त राख्न अभिभावकले यी उपाय अपनाउनुपर्छ ।
परीक्षा बालबालिका र अभिभावकको लागि तनावपूर्ण हुन सक्छ। यस अवस्थामा, आमाबाबुले स्थितिलाई राम्ररी ह्यान्डल गर्नुपर्छ। उसले शान्त भएर आफ्ना छोराछोरीसँग कुरा गर्नुपर्छ।
परीक्षाको समयमा बालबालिकाले आफू तनाव र चिन्ताको सिकार भएको बुझ्दैनन् । यस्तो हुनु स्वभाविक हो भनी यस अवस्थामा अभिभावकले उनीहरूलाई बुझाउनुपर्छ। आफ्ना बालबालिकालाई नकारात्मक सोचबाट बाहिर आउन मद्दत गर्नुहोस्।
तनावसँगै नर्भस हुनुले बालबालिकाको स्वास्थ्य बिग्रन्छ । आमाबाबुले बच्चाहरूलाई लामो सास फेर्न व्यायाम गर्न सल्लाह दिनुपर्छ ताकि उनीहरूको स्वास्थ्य बिग्रन नपरोस्।
डार्क चकलेट तनाव कम गर्नका लागि प्रभावकारी हुने र बालबालिकालाई पनि यो धेरै मन पर्ने कुरा धेरै अनुसन्धानमा खुलेको छ । यदि तपाईंको बच्चा तनाव महसुस गरिरहेको छ भने, उसलाई केहि गाढा चकलेट खान दिनुहोस्।
