वैदिक मन्त्रहरू जप गर्नु भनेको धर्म र अध्यात्मको बारेमा मात्र होइन तर यो ध्वनि, सास र लयको संयोजन हो जसले तपाईंलाई आफ्नो ऊर्जालाई च्यानलाइज गर्न मद्दत गर्दछ ।
मन्त्र जप गर्दा रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ्छ
केही मन्त्रको जपले जिब्रो, स्वर प्रणाली, ओठ, तालु र शरीरका अन्य जोड्ने बिन्दुहरूमा दबाब दिन्छ । मन्त्रको जपले हाइपोथ्यालेमस नामक ग्रन्थीलाई उत्तेजित गर्छ । यसले शरीरका धेरै प्रकारका कार्यहरूलाई नियन्त्रण गर्छ जसमा प्रतिरक्षा बढाउने र केही खुसी हार्मोनहरू समावेश गर्दछ । तपाईं जति खुसी हुनुहुन्छ, तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता त्यति नै बलियो हुनेछ ।
दिमाग शान्त गर्न मद्दत गर्छ
मन्त्रका केही कम्पन ध्वनिहरूले दिमागलाई शान्त पार्ने हार्मोनहरूलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंको शरीरलाई आराम दिन्छ। यसले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न पनि मद्दत गर्दछ र यसरी तपाईंको दिमागको लागि ट्र्यान्क्विलाइजरको रूपमा कार्य गर्दछ ।
वैदिक मन्त्रहरूले चक्रहरूलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ
मन्त्र जपले शरीरका चक्रहरूलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्छ, जसलाई शरीरको ऊर्जा केन्द्रहरू पनि भनिन्छ। ऊर्जा केन्द्रहरूले शरीरका विभिन्न अंगहरूको सहज कार्यमा मद्दत गर्दछ। कहिलेकाहीँ चक्रहरूको पङ्क्तिबद्धतामा हल्का गडबडी हुन सक्छ र मन्त्र जप गर्दा तिनीहरूलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दत गर्दछ। यसो गर्दा तपाईको शरीर रोगमुक्त रहन्छ।
एकाग्रता र सिकाइ बढाउँछ
एक अनुसन्धान र विज्ञहरूका अनुसार मन्त्र जप गर्ने व्यक्तिहरूमा एकाग्रता र सिकाउने शक्ति राम्रो हुन्छ। किनभने जब तपाइँ जप गर्नुहुन्छ यसले तपाइँको अनुहार र टाउकोमा चक्रहरू सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ जसले एकाग्रता र स्मरणशक्ति बढाउँछ।
स्वस्थ मुटुको लागि
मन्त्र जप गर्दा एक धेरै शान्त हुन्छ र श्वासप्रश्वासको प्रक्रिया सुस्त हुन्छ, जसले तपाईंको मुटुको धड्कन नियमित गर्न र तपाईंको मुटुलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ ।
तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ
तनाव सम्बन्धी समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्दछ । वैदिक मन्त्रहरूले व्यक्तिलाई तनावबाट मुक्त गराउँछ। मन्त्रको जपले शरीरलाई आराम दिने हर्मोन निस्कन मद्दत गर्छ । यसले तनाव हटाउँछ । मन्त्रको नियमित जपले तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ ।
चम्किलो छाला
मन्त्र जपले रक्त परिसंचरण सुधार गर्न र विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ। मन्त्र जपको सास फेर्ने ढाँचाले तपाईंको छालालाई अक्सिजन गर्न मद्दत गर्दछ। यसले छालालाई जवान र चम्किलो बनाउँछ।
दम निको पार्न मद्दत गर्छ
गहिरो सास लिनुहोस् र जप गर्दा आफ्नो सास रोक्नुहोस् । यसले तपाईंको फोक्सोलाई बलियो बनाउँछ र राम्रोसँग सास फेर्न मद्दत गर्छ।
