तौल घटाउन खोज्ने धेरैजसो मानिसले विभिन्न तरिकाहरू प्रयोग गर्छन् । उनीहरूले खोजेको परिणाम छिट्टै प्राप्त गर्ने प्रयास गर्छन् । यस्तो अवस्थामा उनीहरु धेरै प्रकारका मिथकमा पनि विश्वास गर्छन् । विज्ञहरूका अनुसार तौल घटाउन सन्तुलित आहार र कसरतको विचार गर्नुपर्छ ।
सही जानकारी हुनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। तौल घटाउनको लागि बजारमा धेरै प्रकारका उत्पादनहरु उपलब्ध छन्, जसको सेवनले तुरुन्तै नतिजा पाइन्छ तर पछि समस्या आउने गर्दछ । यसका लागि यस्तै घरेलु उपाय पनि अपनाउन सकिन्छ ।
हामी तपाईलाई एलोभेराको सेवनसँग सम्बन्धित टिप्स बताउन गइरहेका छौं। हेर्दा तौल घटाउनको लागि एलोभेराको सेवनसँग सम्बन्धित यी टिप्सका बारेमा धेरै कमलाई थाहा छ । जान्नुहोस् यी उपायहरु
कागती र एलोवेरा
यी दुवै तत्व तौल घटाउनको लागि उत्कृष्ट मानिन्छन् । यद्यपि, तिनीहरूलाई उपभोग गर्ने सही तरिका जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ । तौल घटाउनका लागि पनि कागती सेवन गर्न चिकित्सकहरुले सुझाव दिएका छन् । दुबैको पेय बनाउन एलोभेरा जेल मिलाउनुहोस् र यसमा आधा कागती मिसाउनुहोस् । यो पेय बिहान व्यायामको केहि समय पछि पिउनुहोस्।
एलोवेरा र तातो पानी
तातो पानी पिउनाले शरीरको धेरै समस्याहरु हट्छ । दैनिक एक गिलास मनतातो पानी पिउनाले अतिरिक्त बोसो जलाउन सकिन्छ। एक गिलास तातो पानीमा एलोभेरा जेल मिसाएर पिउने हो भने दोहोरो फाइदा हुन्छ । तातो पानी लिनुहोस् र त्यसमा एलोवेरा जेल हाल्नुहोस् र जेल पानीमा राम्ररी नमिलेसम्म त्यसलाई हलचल गर्नुहोस्। अब यो पेय एक चुस्की द्वारा पिउनुहोस्।
एलोवेरा खानु अघि
धेरै कमलाई थाहा छ कि खाना खानु अघि एलोभेरा सेवन गर्नाले तौल घटाउने मात्र होइन, यो स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । यसका लागि खाना खानुभन्दा २० मिनेटअघि एलोभेराको जुस पिउनुपर्छ । यसो गर्दा तपाईको पाचन प्रणाली बलियो हुन्छ र शरीरमा रहेको अतिरिक्त बोसो पनि जलेर जान्छ । एलोभेरामा पाइने भिटामिन बी मा बोसोलाई उर्जामा परिणत गर्ने क्षमता रहेको बताइएको छ ।
तरकारी संग एलोवेरा
तरकारीको रस निकालेर त्यसमा एलोभेरा जेल मिसाएर नियमित रूपमा पिउनुहोस्। एलोभेराको जुस स्वादिलो हुँदैन र यस कारणले यसमा तरकारीको जुस मिसाएर पिउनु राम्रो हुन्छ । यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, गाजरको जुसमा एक चम्चा एलोभेरा जेल हालेर पिउन सक्नुहुन्छ ।
